तंबाखू मुक्त मराठी निबंध, tambaku mukt marathi nibandh, तंबाखू मुक्त अभियान निबंध मराठी, tambaku mukt bharat marathi nibandh, तंबाखू मुक्त शाळा निबंध मराठी, Tambaku Mukt Marathi essay
तंबाखू मुक्त मराठी निबंध (Tambaku Mukt Marathi Nibandh)
तंबाखू हा मानवजातीसाठी एक अदृश्य शत्रू आहे. दिसायला निरुपद्रवी वाटणारा हा पदार्थ प्रत्यक्षात लाखो लोकांच्या आयुष्याशी खेळ करणारा, शरीर व मनावर घाला घालणारा आणि समाजाचा नाश करणारा आहे. तंबाखू सेवनामुळे होणारे दुष्परिणाम इतके भयंकर आहेत की संपूर्ण जगभरातील आरोग्यसंस्था व सरकारे याविरुद्ध जागरूकता निर्माण करण्यासाठी प्रयत्न करत आहेत. भारतासारख्या मोठ्या लोकसंख्येच्या देशात तंबाखूचे व्यसन अनेकांचे आयुष्य उद्ध्वस्त करत आहे. त्यामुळे तंबाखूमुक्त समाजाची गरज काळाची हाक आहे.
तंबाखू वेगवेगळ्या स्वरूपात लोकांपर्यंत पोहोचते. धूम्रपानाच्या स्वरूपात, गुटखा, पानमसाला, जर्दा, बीडी, सिगारेट, हुक्का अशा अनेक प्रकारांतून तंबाखू सहज उपलब्ध होते. सुरुवातीला लोक हे फक्त मजेसाठी किंवा मित्रांच्या दबावाखाली वापरतात, पण नंतर त्याचे व्यसन लागते आणि त्या व्यसनातून बाहेर पडणे कठीण जाते. एकदा शरीराला या विषारी घटकाची सवय लागली की त्याशिवाय दिवस सुरू होणे किंवा काम करणे अवघड वाटू लागते. हळूहळू तेच व्यसन शरीरावर आघात करायला सुरुवात करते.
तंबाखूच्या धुरात व घटकांत निकोटिनसारखे अत्यंत हानिकारक रसायन असते. निकोटिन हे व्यसनकारक असून ते थेट मेंदूवर परिणाम करते. तंबाखू सेवन करणाऱ्याला क्षणिक आनंदाची किंवा ताजेतवानेपणाची जाणीव होते, पण दीर्घकाळात ते शरीराला कमकुवत बनवते. तंबाखूच्या सेवनामुळे तोंडाचा कर्करोग, फुफ्फुसांचा कर्करोग, हृदयविकार, दातांचे आजार, घशाचे विकार, पचनाच्या समस्या आणि अनेक असाध्य रोग उद्भवतात. तंबाखूमुळे मृत्यू दर वाढतो. दरवर्षी लाखो लोक केवळ या व्यसनामुळे आपले प्राण गमावतात.
तंबाखूचे दुष्परिणाम केवळ सेवन करणाऱ्यापुरते मर्यादित नसतात. धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीच्या आसपास असणारे इतर लोकही त्या धुराच्या संसर्गाला बळी पडतात. याला ‘पॅसिव्ह स्मोकिंग’ असे म्हटले जाते. निष्काळजीपणे धूम्रपान करणाऱ्यामुळे लहान मुले, वृद्ध, गर्भवती महिला यांचे आरोग्य धोक्यात येते. अशा प्रकारे तंबाखू हे केवळ स्वतःचेच नव्हे तर इतरांचेही जीवन धोक्यात आणते.
तंबाखूच्या व्यसनामुळे समाजालाही मोठा फटका बसतो. घरातील कमावता पुरुष जर या व्यसनाला बळी पडला तर त्याचे आरोग्य बिघडते, उपचारासाठी खर्च करावा लागतो, कुटुंबाची आर्थिक अवस्था डळमळीत होते. गरिब कुटुंबातील लोक तंबाखूवर पैसे खर्च करतात आणि मुलांच्या शिक्षणासाठी आवश्यक असणारी रक्कम वाया जाते. अशा रीतीने एक छोटासा व्यसनाचा बीजक हळूहळू दारिद्र्य, अशिक्षण व दुर्दशा निर्माण करतो. समाजाची प्रगती रोखली जाते.
तंबाखूमुक्त समाजासाठी सरकार आणि विविध सामाजिक संस्था सतत प्रयत्नशील आहेत. सार्वजनिक ठिकाणी धूम्रपानास बंदी घालण्यात आली आहे. तंबाखूजन्य पदार्थांच्या पाकिटांवर धोकादायक आजारांचे भीषण चित्र दाखवले जाते, जेणेकरून लोक सावध होतील. शाळा-कॉलेजमध्ये जनजागृती मोहिमा राबवल्या जातात. वैद्यकीय क्षेत्रातील तज्ञ लोकांना व्यसनमुक्तीचे उपाय सांगतात. तरीसुद्धा तंबाखूचे व्यसन सहजासहजी कमी होत नाही. कारण ते व्यसन फक्त शरीराचे नसून मनाचेही असते.
तंबाखूमुक्त समाज निर्माण करण्यासाठी प्रत्येक व्यक्तीने स्वतःपासून सुरुवात करणे आवश्यक आहे. आपण स्वतः तंबाखूच्या कुठल्याही स्वरूपाला हात लावणार नाही, हा निर्धार केला पाहिजे. मित्रमंडळीत किंवा ओळखीत जर कोणी तंबाखू सेवन करत असेल तर त्याला प्रेमाने समजवावे, त्याच्या दुष्परिणामांची माहिती द्यावी. कुटुंबातील लहान मुलांना या व्यसनापासून दूर ठेवण्यासाठी पालकांनी चांगले संस्कार द्यावे. समाजातील शिक्षक, डॉक्टर, सामाजिक कार्यकर्ते यांनी एकत्र येऊन तंबाखूमुक्त मोहिम राबवावी.
माध्यमांचाही या मोहिमेत मोठा वाटा आहे. दूरदर्शन, रेडिओ, वृत्तपत्र, सोशल मीडिया यांचा योग्य उपयोग करून लोकांना तंबाखूचे दुष्परिणाम पटवून देता येतील. सिनेमा आणि मालिकांमधून तंबाखूविरोधी संदेश पोहोचवता येईल. जाहिरातींमधून तंबाखूमुक्त जीवनाची प्रेरणा दिली जाऊ शकते. तंबाखू उत्पादने विकणाऱ्यांवर कठोर कायदे करणेही तितकेच आवश्यक आहे.
तंबाखूमुक्त जीवनाचे फायदे असंख्य आहेत. तंबाखू नसेल तर शरीर निरोगी राहते, दीर्घायुष्य मिळते, पैसे वाया जात नाहीत, कुटुंबावर उपचाराचा भार पडत नाही, समाजात सकारात्मकता पसरते. तंबाखूमुक्त समाज म्हणजे प्रगत समाज, कारण आरोग्य हेच खरी संपत्ती आहे. ज्या देशातील नागरिक आरोग्यदायी असतात तो देश प्रगतीच्या शिखरावर पोहोचतो.
आजची तरुण पिढी ही देशाचे भविष्य आहे. जर ही पिढी तंबाखूमुक्त राहिली तर देशाचे भविष्य निश्चितच उज्ज्वल होईल. शिक्षणाबरोबरच निरोगी जीवनशैली अंगीकारली पाहिजे. क्रीडा, व्यायाम, योग, ध्यान या गोष्टी अंगीकारल्या तर मनाला ताजेतवानेपणा मिळेल आणि व्यसनाकडे वळण्याची गरज भासणार नाही.
तंबाखूमुक्त समाजाची सुरुवात घरातूनच होते. जर घरातील वडीलधारे व्यक्ती या व्यसनाला बळी पडणार नाहीत तर मुले त्यांच्याकडून चांगला आदर्श घेतील. समाजात एक चांगली परंपरा निर्माण होईल. आपण आपल्या आरोग्यासोबतच पुढच्या पिढ्यांचेही रक्षण करू.
निरोगी आणि व्यसनमुक्त जीवन हे प्रत्येकाचे ध्येय असले पाहिजे. तंबाखूचे आकर्षण हे फक्त भ्रम आहे. खरी ताकद, खरी शांती आणि खरी ऊर्जा ही नैसर्गिक जीवनशैलीत आहे. तंबाखूमुक्त राहणे हेच खरे जीवनसौंदर्य आहे.
शेवटी असे म्हणता येईल की तंबाखूविरोधी लढा हा दीर्घकालीन आहे. सरकार, सामाजिक संस्था, माध्यमे यांच्याबरोबरच प्रत्येक नागरिकाने स्वतः पुढाकार घेतल्याशिवाय हा शत्रू पराभूत होणार नाही. तंबाखू हे जीवनाला घातक आहे हे प्रत्येकाने मनोमन स्वीकारले तरच खऱ्या अर्थाने समाज तंबाखूमुक्त बनेल. तंबाखूमुक्त भारत ही एक दूरची स्वप्ने नसून प्रत्यक्षात साकारता येईल अशी संकल्पना आहे. चला तर मग, आपण सारे मिळून या मोहिमेत सहभागी होऊया आणि निरोगी, प्रगत, आनंदी आणि तंबाखूमुक्त समाज घडवूया.
Tambaku Mukt Marathi Nibandh FAQ
Q. तंबाखू मुक्त मराठी निबंध किती शब्दात लिहिण्यात आला आहे?
Ans: तंबाखू मुक्त मराठी निबंध 769 शब्दात लिहिण्यात आला आहे.
हे पण वाचा 👇👇👇
झाडे लावा झाडे जगवा मराठी निबंध
मी marathinibandhtopics.in लेखक आणि फाउंडर आहे मला लिहिण्याची वाचण्याची खूप आवड आहे मला या क्षेत्र मध्ये 5 वर्षा चे अनुभव आहे मी या ब्लॉग ची सुरुवात विद्यार्थ्यांना निबंध उपलब्ध करून देण्यासाठी केले आहे आमचे निबंध तुम्हाला कसे वाटतात कमेंट करून नक्की सांगत जा धन्यवाद 🙏🙏